quarta-feira, 26 de fevereiro de 2020

Como funciona o Construcard

Começar uma reforma em casa muitas vezes é uma tarefa árdua e cansativa, que demanda bastante planejamento, projeto e uma reserva financeira.

Muitas vezes, uma reforma se faz necessária em momentos em que não estamos preparados, para esses momentos, você pode contar com o Construcard.

Uma ótima alternativa para quem deseja fazer uma reforma mas não está com dinheiro no momento.

O Construcard é uma iniciativa da Caixa Econômica Federal, que libera uma espécie de cartão de crédito destinado a compra de materiais de construção, ou seja, um financiamento para construções e obras.

Nessa matéria, você irá saber mais sobre o que é o financiamento Construcard, como aderir e como consultar saldo devedor construcard pela internet.

O que é cartão Construcard?


O Construcard é como um financiamento realizado pelo banco Caixa Econômica Federal, que parcela o valor do limite para que seus clientes possam fazer as reformas e obras sem entrar no vermelho.

Ele conta com duas etapas, sendo estas a utilização e amortização.

Na primeira fase, o cliente efetua a compra dos materiais de construção e outros produtos que serão utilizados na sua obra.

O cartão que funciona como um cartão de crédito, só é aceito em locais que já possuem parceria com a Caixa Econômica.

Além disso, o crédito liberado pela Caixa Econômica fica liberado por até seis meses, e durante esse tempo, o cliente não paga o saldo devedor, apenas os juros relacionados ao crédito da dívida.

Passado o prazo da primeira etapa, ou seja, da utilização do crédito, o cliente começa a pagar as parcelas, como se fosse um cartão de crédito.

Esse valor é descontado diretamente da conta-corrente do cliente, necessitando que o mesmo seja correntista da Caixa Econômica Federal.

O valor das parcelas e juros são baseados na Tabela Price, ou seja, será sempre o mesmo valor até a quitação total da dívida.

Como contratar o Construcard?


Antes de iniciar o processo de solicitar o Construcard, é preciso que o cliente atenda os pré requisitos da Caixa Econômica, para isso, é necessário:

O cliente deve ser maior de 18 anos ou emancipada;
Ser correntista da Caixa Econômica Federal;
Ser pessoa Fìsica;
Apresentar garantia (automóvel, caução de depósito, aplicação financeira ou imóvel).

 Após isso, é necessário que o cliente vá até uma agência bancária da Caixa Econômica com os documentos (CPF, RG, Comprovante de Residência, Comprovante de Renda e documentos da garantia).

Essa documentação é necessária pois o banco realiza uma análise de crédito antes de liberar o Construcard.

 Como consultar o saldo Construcard


Uma das maiores dúvidas com relação ao Construcard, é como consultar o saldo Construcard após ser aprovado.

Saber como efetuar essa operação é de extrema importância, pois garante que o cliente consiga se organizar melhor para realizar suas compras.

O usuário do Construcard pode verificar seu saldo pelo aplicativo Internet Banking da Caixa Econômica Federal, onde a opção é de fácil acesso e se encontra no menu principal.

Esse aplicativo está liberado para smartphones que utilizam o sistema Android ou IOS.

Para os clientes que desejam outra forma de consultar o saldo Construcard, é possível ter acesso a informação através do site oficial do Construcard, e para isso basta informar o seu CPF e o número do cartão.

Além disso, como medida de segurança, toda vez que o cliente Construcard realizar uma compra, ele receberá um SMS informando o gasto, assim, pode acompanhar os gastos e também evitar golpes ou roubos.

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2020

Confira como excluir uma conta no Instagram

Está afim de dá um tempo das redes sociais e quer saber como cancelar o Instagram definitivamente ou desativar temporariamente? Está no lugar certo, confira passo a passo.

Confira como excluir uma conta no Instagram

A conta do Instagram só pode ser excluída através do navegador, o qual pode ser aberto no próprio celular, mas também é acessado pelo computador.

É importante que seja utilizado em tela cheia, pois há letras miúdas, nas quais precisamos ficar atentos, esse é o único modo de conseguir uma boa leitura, podendo visualizar tudo que está na página.

Assim, para cancelar sua conta, é necessário entrar no site: instagram.com, pois até hoje não é possível pelo aplicativo.

Mesmo com todo o processo sendo realizado pelo site: Instagram.com, não pelo aplicativo, se faz necessário acessar a conta a qual deseja cancelar ou desativar temporariamente, por isso, caso não lembre da senha, é importante solicitar a alteração antes de iniciar a algum desses processos.

Como cancelar o Instagram?


A decisão do cancelamento de sua conta deve ser uma decisão firme, pois ao escolher essa opção há uma exclusão definitiva do perfil, fotos, videos, curtidas, amizade e comentários, realizados e recebidos, de forma que não se poderá voltar atrás.

Por isso, antes de solicitar o cancelamento é disponibilizado a opção de realizar um backup das fotos, para que se guarde todos os posts que foram publicados, mas isso pode levar 48h, até que se receba um link para o download desse backup da conta.

Não são todos os dados que serão excluídos, alguns ficarão disponíveis, armazenado temporariamente por motivos de segurança, porém não são disponíveis para acesso ou baixar.

Recentemente foi disponibilizado a opção de arquivar suas publicações, fotos e vídeos, mas se sua decisão é realmente de excluir de forma definitiva, o processo é simples.

O que acontece ao excluir uma conta?


Ao optar pela exclusão da conta ela é definitiva, pois o usuário fica impossibilitado até mesmo de criar uma nova conta com o mesmo nome, nem poderá utilizar o mesmo nome em outra conta, o Instagram impossibilita o uso do mesmo “@”.

Além de não permitir que seja feita a reativação de contas excluídas, por isso, há opção de exclusão permanente só aparecerá após ser selecionada uma razão no Menu da página.

Caso você pense em retornar ao aplicativo, a plataforma disponibiliza outros métodos temporários.

Desativar uma conta do instagram


Ao desativar uma conta do aplicativo, o seu perfil e publicações ficarão ocultas, dessa forma não é possível visualizar as fotos, curtidas, comentário e nem se encontrado nas buscas por outros usuários da plataforma, mas tudo é mantido salvo até a rede ser reativada.

A plataforma não permite que se desative a conta pelo aplicativo, é necessário acessar o site da plataforma.

O processo passou por alterações: Faça login ou clique em “Entrar com o @nomedeusuario“; vá até o ícone de usuário e abra o seu perfil; selecione Editar Perfil, localizado no topo da tela; ao final você encontra “Desativar minha conta temporariamente”;

Por último, basta informar o motivo e a sua senha para concluir a desativação da conta.

quarta-feira, 29 de janeiro de 2020

Dicas de como economizar energia

Enquanto o consumo final de energia no setor residencial aumentou apenas 1,7% entre 2002 e 2013, o consumo de eletricidade explodiu no mesmo período, aumentando 23,7% apesar dos dispositivos que consomem cada vez menos energia!


Em questão, a multiplicação do número de equipamentos elétricos nas residências, o aumento do seu dimensionamento e a duração do uso, mas também os usos nem sempre são muito econômicos.

Quando não se sabe qual o seu real consumo, o ideal é emitir uma eletropáulo segunda via para saber quais são os reais gastos da sua fatura, e a partir disso, mudar seu estilo de vida.

Conheça nesta matéria 3 dicas que vão mudar o consumo de energia na sua casa!

Adote os comportamentos certos na cozinha


A culinária é responsável por uma média de 7% do gasto energético das famílias. No entanto, várias dicas podem reduzir sem esforço o consumo de energia da cozinha.

Lembre-se de cobrir as panelas e usar as placas apropriadas de acordo com o tamanho dos utensílios, permitindo, por exemplo, uma economia não insignificante.

Também é importante adaptar seus utensílios aos seus hábitos de cozinhar:

Para ferver água, opte pela chaleira, com pouca energia voraz.

Para cozinhar seus vegetais, a panela de pressão será até 60% mais econômica que as panelas elétricas.

Da mesma forma, se você costuma usar os cooktops por períodos curtos, opte pelo cozimento por indução.

Se você é um entusiasta de bolos, opte por um forno de convecção que permite cozinhar vários pratos ao mesmo tempo. Um forno misto (forno + micro-ondas) também reduzirá seu consumo de eletricidade em 66 a 75%.

Limite o consumo de suas máquinas de lavar


Todos os aparelhos relacionados à lavagem respondem por 33% da eletricidade específica consumida pelas residências com uma secadora, além de máquinas de lavar e lava-louças.

Somente a secadora consome 17% da eletricidade específica gasta; para reduzir sua conta de eletricidade, é altamente recomendável se concentrar na secagem de roupas ao ar livre.

Quando isso não for possível, opte por um dispositivo com um sensor de umidade que desligue ou hiberne automaticamente após a secagem e torça a roupa adequadamente antes de colocá-la lá.

Mesmo que sua máquina de lavar consuma relativamente pouca eletricidade, você ainda pode limitar a parte da sua conta devido a ela, não recorrendo sistematicamente à pré-lavagem.

Da mesma forma, se a máquina de lavar louça for considerada mais econômica do que lavar a louça manualmente enquanto deixa a água correr, ela deve ser enchida sistematicamente antes do uso.

Por fim, não se esqueça de limpar regularmente os filtros e as juntas de suas máquinas de lavar para garantir um ótimo funcionamento.

Escolha os dispositivos de mídia com maior eficiência energética


Segunda fonte de consumo específico de eletricidade, os dispositivos multimídia estão se multiplicando nas residências. Para limitar seus custos de eletricidade, é importante selecionar os aparelhos mais econômicos.

As TVs de cristal líquido, por exemplo, consomem menos energia do que aquelas com uma tela de plasma.

Da mesma forma, é aconselhável favorecer o uso de laptops, que requerem entre 50 e 80% menos energia que as estações fixas, e as impressoras com jato de tinta que não precisam de pré-aquecimento.

Em geral, os dispositivos multifuncionais consumirão menos do que a soma dos dispositivos que substituem: uma impressora que combina scanner, fax e fotocopiadora exigirá 50% menos energia do que todos esses dispositivos tomados individualmente.

Por fim, os carregadores de telefone ou laptop podem continuar consumindo eletricidade, mesmo que a carga esteja completa e eles não estejam mais conectados a um dispositivo, sempre os desconecte.

Quais as funções do Tribulus Terrestris

Você sabe o que é Tribulus Terrestris? Erva derivada das regiões mais quentes, é comumente usada para estimulação sexual, podendo ajudar no controle da pressão arterial, colesterol e na ajuda do ganho de massa muscular.

Uma vez que estudos chineses apontam sua capacidade de aumentar os níveis de hormônios, como a testosterona e estrogênio por isso tem sua adição em alguns produtos.

Relação do Tribulus Terrestris e a Testosterona


Capaz de aumentar a concentração de testosterona auxilia na regulação da produção desse hormônio, aumentando sua produção e liberação, auxiliando no ganho da massa muscular e do desejo sexual, atuando dentro dos limites do corpo humano.

Quais os benefícios do Tribulus Terrestris para as mulheres?

Forte aliado na redução de sintomas da menopausa, ajudando na diminuição da queda de cabelo e das ondas de calor.

Por ter uma potente ação analgésica, podendo contribuir na redução de dores que causam muito incômodo, como cólicas menstruais.

Benefícios do Tribulus Terrestris:

1- Aumenta a libido

Uma pesquisa revelou que o uso diário de 750 a 1.500 mg, dessa erva possibilitou o aumento do desejo sexual, em 79% dos pesquisados.

Já na disfunção erétil a melhoria foi comprovada nos usuários que a consumiram diariamente.

2- Regula o açúcar e a saúde do coração

A sua capacidade de ajudar no combate ao colesterol ruim e ao açúcar no sangue foi dada após a realização de um estudo com 98 mulheres com diabetes tipo 2, onde a ingestão de 1.000 mg de Tribulus Terrestris diariamente apresentou uma melhora nos níveis de açúcar e de colesterol.

Em apenas três meses de consumo, também é capaz de proteger o vasos sanguíneos, o que auxilia na prevenção de doenças cardíacas e diabetes.

3- Diurético Natural

Um estudo realizado revelou que o consumo de Tribulus Terrestris estimula a diurese, o que também ajuda na prevenção e no tratamento de pedras nos rins, incentivando a eliminação de toxinas, contribuindo no alívio de inchaço dessa forma levando a baixa da pressão sanguínea.

4- Alívio da inflamação e dor

A Kerman Faculty of Pharmacy realizou um estudo e constatou que ao ser ingerido em altas doses o Tribulus Terrestris foi eficiente na redução da dor, em ratos.

Em estudos complementares notou-se que a substância foi capaz de reduzir níveis de inflamações e inchaços.

5- No combate ao câncer

A Universidade Nacional de Chungnam constatou a capacidade de causar a morte celular e bloquear a propagação de células humanas de câncer de fígado também pode agir na proteção contra as células do câncer de mama e próstata.

Esses estudos foram realizados em tubos de ensaio, necessitando de pesquisas em humanos.

Efeitos colaterais

Por ajudar na produção da testosterona há quem acredita que o Tribulus engorda, quando na verdade auxilia no ganho de massa e definição corporal, porém a dosagem varia de 250 a 1.500 mg, de acordo com seus fabricantes.

Pode provocar toxicidade e ginecomastia, crescimento de mamas em homens, dessa forma é recomendado que o uso seja feito acompanhado de um nutricionista ou médico.

segunda-feira, 14 de outubro de 2019

Tudo sobre o Bilhete Único em SP

Entenda como funciona o Bilhete Único Vale-Transporte para que você possa transitar na cidade de São Paulo por meio de metrôs, ônibus e trens.

Vou te contar aqui tudo sobre o que você precisa saber, inclusive como cancelar bilhete único.

O que é o Bilhete Único Vale-Transporte

Antes de vermos como funciona o Bilhete Único, passaremos uma explicação rápida para os famosos desavisados de plantão.

O Bilhete Único Vale-Transporte é um cartão que visa armazenar dinheiro em um cartão para pagar passagens de CPTM, metrô, ônibus e micro-ônibus na cidade de São Paulo.

A tarifa é descontada em valores em reais quando o usuário encosta o cartão no validador que fica próximo à catraca.

A luz verde acesa é sinal que a operação foi bem-sucedida. Então, é só retirar o cartão, passar para o outro lado da catraca e tomar o seu assento.

Como funciona o Bilhete Único


Para entender como funciona o Bilhete Único, primeiro é necessário saber que o valor atual da passagem unitária é de R$ 4,30 e do Bilhete Único Comum é de R$ 7,48 para usufruir de um certo número de viagens de acordo com períodos específicos.

Em outras palavras, caso você seja uma pessoa que só usa o metrô, ônibus e trem, pagará a passagem unitária. Enquanto aqueles que usam outro modal, pagarão um acréscimo de R$ 3,18, totalizando R$ 7,48.

A integração da tarifa comum sugere quatro viagens de ônibus ou uma de metrô ou trem. Já para uso de outros modais, a integração confere três viagens de ônibus e uma de metrô/trem.

Como posso ter um Bilhete Único Vale-Transporte


Agora que você já sabe como funciona o Bilhete Único, tenho certeza que está ansioso para saber como pode obter um (e a primeira via é gratuita!). Confira o que fazer especificamente de acordo com cada caso:

  • Estudantes – estes deverão pedir a escola que envie seus dados para o SPTrans, além de não deixar de conferir a carteira de identificação estudantil (a fim de solicitar ou renovar);
  • Idosos – quem tem mais de 60 anos só precisa enviar um telefone de contato ativo e seus documentos pelos Correios com as cópias do RG, da CNH ou do CIE, o CPF, um comprovante de residência e uma foto 3x4 com o padrão de documento. Se preferir, também pode optar por entregar direto nos postos de atendimento.

Qual procedimento devo seguir para cancelar o Bilhete Único?

Sabendo como funciona o Bilhete Único e seus benefícios, os usuários que já o tem podem porventura perdê-lo, serem roubadas ou ter o Bilhete Único extraviado. A pessoa que se enquadra nessa situação deverá saber o número do cartão para providenciar o cancelamento.

O Bilhete Único Vale-Transporte pode ser bloqueado através do telefone 156 ou, em casos de residentes no município de São Paulo, na Central CPTM pelo telefone 0800-0550121. Ou então, vá até um posto de venda e atendimento.

Mas, se o seu cartão estiver quebrado, você só poderá bloqueá-lo portando o documento de identidade original e o cartão (que será retido) em um posto devidamente autorizado.

Essa solicitação pode ser feita por meio de terceiros, que terá de ter em mãos uma cópia autenticada ou o RG original junto da identidade do titular do cartão e de uma procuração assinada pelo mesmo autorizando o bloqueio.

sábado, 28 de setembro de 2019

Como funciona o Bilhete Único?

Entenda como funciona o Bilhete Único Vale-Transporte para que você possa transitar na cidade de São Paulo por meio de metrôs, ônibus e trens. Além disso você vai ver como cancelar bilhete unico.
Antes de vermos como funciona o Bilhete Único, passaremos uma explicação rápida para os famosos desavisados de plantão.

O Bilhete Único Vale-Transporte é um cartão que visa armazenar dinheiro em um cartão para pagar passagens de CPTM, metrô, ônibus e micro-ônibus na cidade de São Paulo.

A tarifa é descontada em valores em reais quando o usuário encosta o cartão no validador que fica próximo à catraca.

A luz verde acesa é sinal que a operação foi bem-sucedida. Então, é só retirar o cartão, passar para o outro lado da catraca e tomar o seu assento.

Como funciona o Bilhete Único

Para entender como funciona o Bilhete Único, primeiro é necessário saber que o valor atual da passagem unitária é de R$ 4,30 e do Bilhete Único Comum é de R$ 7,48 para usufruir de um certo número de viagens de acordo com períodos específicos.

Em outras palavras, caso você seja uma pessoa que só usa o metrô, ônibus e trem, pagará a passagem unitária.

Enquanto aqueles que usam outro modal, pagarão um acréscimo de R$ 3,18, totalizando R$ 7,48.

A integração da tarifa comum sugere quatro viagens de ônibus ou uma de metrô ou trem. Já para uso de outros modais, a integração confere três viagens de ônibus e uma de metrô/trem.

 

Como posso ter um Bilhete Único Vale-Transporte

Agora que você já sabe como funciona o Bilhete Único, tenho certeza que está ansioso para saber como pode obter um (e a primeira via é gratuita!). 

Confira o que fazer especificamente de acordo com cada caso:

  • Estudantes – estes deverão pedir a escola que envie seus dados para o SPTrans, além de não deixar de conferir a carteira de identificação estudantil (a fim de solicitar ou renovar); 
  • Idosos – quem tem mais de 60 anos só precisa enviar um telefone de contato ativo e seus documentos pelos Correios com as cópias do RG, da CNH ou do CIE, o CPF, um comprovante de residência e uma foto 3x4 com o padrão de documento. Se preferir, também pode optar por entregar direto nos postos de atendimento.


Qual procedimento devo seguir para cancelar o Bilhete Único?

Sabendo como funciona o Bilhete Único e seus benefícios, os usuários que já o tem podem porventura perdê-lo, serem roubadas ou ter o Bilhete Único extraviado.

A pessoa que se enquadra nessa situação deverá saber o número do cartão para providenciar o cancelamento.

O Bilhete Único Vale-Transporte pode ser bloqueado através do telefone 156 ou, em casos de residentes no município de São Paulo, na Central CPTM pelo telefone 0800-0550121. Ou então, vá até um posto de venda e atendimento.

Mas, se o seu cartão estiver quebrado, você só poderá bloqueá-lo portando o documento de identidade original e o cartão (que será retido) em um posto devidamente autorizado.

Essa solicitação pode ser feita por meio de terceiros, que terá de ter em mãos uma cópia autenticada ou o RG original junto da identidade do titular do cartão e de uma procuração assinada pelo mesmo autorizando o bloqueio.


segunda-feira, 26 de agosto de 2019

O que é efeito rebote? Porque ele acontece?

Graças a quantidade e facilidade de conhecimento nos dias atuais, a preocupação com o corpo tornou-se um dos assuntos de maior destaque na sociedade.

Seja pela busca do corpo perfeito ou por motivos de saúde, é inegável que atualmente as pessoas estão se preocupando mais com o que comem, quando comem e com seu peso.

Embora estar dentro do peso ideal não seja um equivalente a boa saúde, muitas mulheres acabam apostando em dietas milagrosas ou emergenciais, que prometem a perda de peso em poucos dias.

O grande problema de aderir às dietas da moda, é que além de prejudicar a sua saúde, podendo causar anemia, deficiência de vitaminas e muitos outros, é o provável efeito rebote, onde todo o peso perdido volta rapidamente e com ele, a frustração e ansiedade.

Muitos homens e mulheres se perguntam o que é efeito rebote? Porque ele acontece? e o que é possível fazer para evitá-lo? Saxenda Preço? Saxenda emagrece? Se essa também é uma preocupação sua, continue lendo a matéria!

O que é efeito rebote?


O efeito rebote pode surgir em várias áreas da vida de uma pessoa, seja no sono, na dieta, no organismo ou na pele. No geral, o efeito rebote é uma resposta do corpo a uma mudança muito brusca.

No caso das dietas, o efeito rebote acontece normalmente por causa de uma dieta errada e pela perda de peso exagerada e rápida.

Normalmente, quando se utiliza remédios para emagrecer ou dietas milagrosas, o efeito rebote é praticamente certo!

Além do corpo se acostumar com as mudanças, quando o efeito rebote acontece, todo o peso perdido durante a dieta é recuperado rapidamente, é possível que a pessoa engorde ainda mais, seja pela situação ou por uma reação psicológica a frustração que acaba sendo descontada na alimentação.

Porque o efeito rebote acontece?

Após iniciar uma dieta e conseguir chegar ao peso desejado, seja por dietas emergenciais ou remédios para emagrecer, o corpo já está fraco de nutrientes, tendo sido privado de componentes muito importantes para o seu desenvolvimento.

Dietas emergenciais, extremas e que levam o consumo de alguns alimentos e nutrientes ao mínimo, prejudicam a saúde e o organismo da pessoa, que passa a procurar uma forma de recuperar aquilo que foi perdido.

Como evitar o efeito rebote?

Evitar o efeito rebote, na verdade, é uma tarefa fácil.

Primeiro, é importante entender que não é possível evitar o efeito rebote sem que a pessoa passe por uma reeducação alimentar, afinal, não é porque chegou ao peso ideal que pode voltar comer de forma errada e descontrolada.

Manter uma alimentação equilibrada em nutrientes e balanceada, é a parte principal para se manter o peso perdido.

Além disso, a pessoa deve consumir ao menos 2 litros de água por dia, ter sempre uma boa rotina de sono, ao menos 8 horas por dia, comer a cada 3 horas, evitar refrigerantes e estresse.

Caso a pessoa não consiga perder peso com a dieta e exercícios físicos, ela pode utilizar remédios para emagrecer.

O Saxenda é remédio para emagrecer liberado pela ANVISA, ele atua diminuindo o apetite e auxilia no controle do peso, ideal para quem sofre com o efeito rebote.

Saxenda preço é variável e o remédio injetável pode ser encontrado em qualquer farmácia, ou em sites especializados em remédios.

Como funciona o Construcard

Começar uma reforma em casa muitas vezes é uma tarefa árdua e cansativa, que demanda bastante planejamento, projeto e uma reserva financeira...