segunda-feira, 24 de junho de 2019

Quanto custa para renovar CNH em SP?


Todo mundo que anda de ônibus diariamente alguma vez já desejou ter um carro, poder dirigir. Muitos realizam este sonho ao conseguir uma CNH.

A CNH é o passaporte para a liberdade. Com o carro podemos ir a qualquer lugar, em qualquer momento. Há lugares que só com um carro podemos acessar.

Muitas pessoas até tentam viver sem um carro, mas acabam não resistindo em algum momento. Principalmente na hora de fazer compras, o carro é muito útil, ou então, na hora de correr para um hospital em emergências.

Só que ter um carro não é só tirar a CNH e ponto final. Para dirigir é preciso saber as leis de transito e um dia, renovar CNH vencida.

Aqui iremos ensinar um pouco sobre a renovação da CNH e qual o local mais rápido para renovar sua CNH sem problemas.

Quanto custa para renovar a CNH em SP?

Atualmente, com a nova presidência, o código brasileiro de transito tem propostas de mudanças. O que não ocorreu até o momento, ou seja, ainda valem as leis antigas.

Com isso os valores antigos para renovar a CNH também continuam valendo. 

Ainda é preciso fazer um exame médico para renovar a CNH, medindo assim sua aptidão ao volante e se está enxergando bem ou não.

Com isso, os custos para renovar a CNH em SP são:

  • R$ 42,41 como taxa de emissão da CNH, pago ao órgão emissor, no caso o Detran;
  • R$ 84,81 que é a taxa de avaliação, pago diretamente ao médico avaliador;
  • R$ 11 reais que a taxa de postagem e de entrega. Caso você decida receber a habilitação em casa.
O total de renovação da CNH em SP é de R$ 127,12 no caso de ir retirar o documento pessoalmente, ou então, de R$ 138,12 caso decida receber a CNH pelo correio.

Como renovar a CNH em SP?

Você pode solicitar a renovação da CNH 30 dias antes ou depois do vencimento.

Você deverá acessar o site oficial do Detran de SP, fazer o cadastro e ir em renovação de CNH. Lá você deverá preencher um formulário e seguir os passos.

Será mostrado uma tela para que você escolha um dia mais adequado as suas necessidades e também um horário, além do local. 

Lá também você poderá optar por fazer o exame médico na própria unidade ou se levará o exame já pronto, de um médico credenciado e particular.

Você precisará pagar uma taxa de renovação, que é a taxa de R$ 42,41. 

Aprovado em exame médico, você já estará apto a ter sua CNH renovada.

Em caso de motoristas de ônibus, carretas e outros veículos pesados, é exigido também um exame psicotécnico.

Onde renovar a CNH?

Você poderá renovar sua CNH em diversos locais em SP

Existem órgãos parceiros como é o Poupatempo, em algumas localidades é possível renovar em delegacias e nos próprios postos oficiais do Detran.

Por que escolher o Poupatempo para renovar a CNH?

Nossa recomendação é que escolha o Poupatempo. Lá o atendimento é super-rápido, geralmente o atendimento é finalizado em menos de 30 minutos. 

Claro que essa agilidade é só para quem vai com agendamento prévio. Quem tenta a sorte na hora demora um pouco mais de tempo.

Lá o atendimento é de qualidade e podendo controlar dia, horário e fazer todas as operações no mesmo local, como é o caso do exame médico e do pagamento de taxas, já que lá possui banco.

quarta-feira, 29 de maio de 2019

Ovo ajuda na dieta?


Muita gente tem dúvida se é bom ou não consumir ovos para emagrecer.

Algumas pessoas também tem dúvidas se shakes emagrecem e se vale a pena cortar o carboidrato da dieta.

Porém existe uma grande dúvida sobre o ovo e é sobre ele que vamos falar nesse artigo. Tá pronto!?

O ovo é uma fonte bem interessante de proteínas. Ele tem todos os aminoácidos essenciais e por cada ovo você tem mais o menos 6 gramas de proteína, o que é relativamente interessante por porção pequenininha que ele tem.

E como a gente tem proteína, a gente sempre tem saciedade, então o ovo acaba ajudando nesse sentido também de que se comer uma omelete, com clara e gema ou só clara, independente, você já vai ter saciedade por conta da própria proteína.

Então acaba sendo bem interessante nesse sentido para você.

Quantos ovos devo comer por dia?

Tem alguns estudos de falam que quando você come ovo no café da manhã, você consegue reduzir a quantidade de caloria do seu dia a dia, justamente por essa questão de saciedade, você se mantém mais saciado ao longo da manhã e chega no almoço com menos fome, que ajuda para você no seu plano de emagrecimento.

Então aí, vem, vamos lá para uma daquelas perguntas: “O quê que é melhor: o ovo cozido mexido, ou omelete?”

Enfim ... tem o ovo frito também. O ovo cozido é um ovo mais puro. O ovo neutro que você foi lá cozinhou na água, botou um bocadinho de sal, tranquilo é o ovo que menos interfere.

A partir do momento que você adiciona coisas obviamente aumenta a caloria do ovo.

Então a melhor opção para quem está buscando emagrecer, é o ovo cozido, ou então você fazer uma omelete de clara com vegetais pouco menos calóricos.

Por exemplo, você pode fazer uma omelete de clara, com um pouquinho de brócolis, ou com um pouquinho de couve flor, ou abobrinha, você pode picar ali, misturar e botar no seu omelete.

Unta só a frigideira com um pouquinho de azeite, pega uma frigideira antiaderente, e você vai ter uma omelete com bastante fibra por causa dos vegetais, das hortaliças, e com poucas calorias por que vai ter praticamente só proteína, e fibra, enfim.

A partir do momento que você adiciona gordura, você vai piorando mais o ovo, então quando você faz o ovo mexido, é complicado, quando você faz uma omelete com um ovo inteiro ainda bota queijo, presunto, o que quer que seja, também é mais complicado.

Então a gente tem que ficar ligado nesse sentido para não piorar um alimento que pode e ajudar.

Antigamente era comum algumas pessoas que malhavam, comerem ovo cru, às vezes eles quebravam o ovo, botavam na vitamina, e bebiam aquela gosma lá crua, enfim, já foi muito comum na época, é....talvez não na sua época, mas já foi muito comum.

Houve um problema com relação a isso por causa da contaminação da salmonela.


A salmonela é uma bactéria patogênica que pode até matar por conta de diarreia,  mas hoje em dia é incidência de salmonela, é muito baixa, já existe muito pouco salmonela, é enfim, nos viveiros, né, de galinha.

Então essa preocupação hoje em dia já não existe muito. De qualquer forma, a salmonela morre quando você aquece.

Então se você quer ficar 100% seguro, é só cozinhar o ovo. Você pode intercalar com o Lipomax Shake.

Você pode usar aquele omelete de clara como eu te falei, ou você pode cozinhar o ovo, tira a gema e come a sua clara que aí é perfeito, não tem gordura, não em nada e você consegue acrescentar a clara que você queria depois do seu treino.

Ovo pós treino: comer ou não comer?

Então muitas pessoas perguntam também “O ovo é um bom pós treino?”

A clara do ovo é fonte de albumina né, a única proteína que ela tem albumina que é uma proteína de bom valor biológico, alto valor biológico, inclusive albumina já foi o padrão ouro uma época, que o valor biológico dela é de 100, já foi o nosso teto de melhor proteína que existia.

Então é uma ótima fonte de proteína para você consumir. A quantidade de proteína relativamente pequena, é 6 gramas por porção, mas aí você ajusta a dose de acordo com as suas necessidades pós treino.

É uma opção interessante a albumina, inclusive eu tenho um vídeo falando de albumina, mas

Algumas pessoas também me perguntam se o ovo a noite engorda, se consumir ovo a noite engorda?

E como eu já falei na verdade não! Ovo é fonte de proteína, se você fizer ovo da maneira certa ele cozido, um omelete com bastante verduras, legumes, num tem problema nenhum, isso é bobagem, não precisa se preocupar se ovo engorda.

O que você tem que se preocupar mais, se você está buscando emagrecer, consumir menos calorias do que você gasta.

Então aumenta o gasto calórico, da uma segurada na alimentação e vamos aumentar essa questão de vegetais, hortaliças, para diminuir o índice glicêmico no dia a dia, para você conseguir ter um melhor processo de emagrecimento.


E você costuma comer ovo no dia a dia? Qual é a forma que você costuma comer? Você come mais cozido na salada? 


Você costuma comer omelete? Como é que isso funciona para você no dia a dia? Me conta aqui nos comentários que eu adoro sempre saber.

segunda-feira, 20 de maio de 2019

Principais formas de fazer a depilação masculina


Há quem diga que depilação é uma coisa unicamente feminina, mas ao longo dos anos isso vem mudando e atualmente os homens estão se preocupando mais com essa questão.

Seja por motivos estéticos, por exigência da parceira ou por motivos de higiene, a depilação deixou de ser um hábito feminino e vem sendo adotado cada vez por mais homens.

Se você se interessou pelo assunto e quer saber quais os tipos de depilação masculina existem, continue lendo a matéria.

Depilação com cera quente

É possível fazer a depilação com a cera quente ou fria, no entanto, a cera quente dói menos e deve sempre ser feito por um profissional.

Com a cera quente formando uma fina camada sobre os pêlos, os fios são arrancados pela raiz rapidamente. O processo é doloroso e não é indicado para todas as áreas do corpo como: barriga, costas, peito, braços e também o rosto.

Uma dica importante é tomar banho quente antes de fazer a depilação, os poros abertos irá facilitar a depilação e isso também ajuda a retirar cremes e outros produtos químicos usados no dia a dia que podem atrapalhar.

Benefícios: Por remover completamente o pêlo o crescimento demora entre 2 a 4 semanas. Quando feito frequentemente, os pêlos levam ainda mais tempo para crescer.

Desvantagens: Pode causar irritação a pele e não é indicada para a região íntima.

Depilação com Lâmina descartável

A lâmina é uma boa escolha quando se está com pressa ou não possui tempo para ir até um profissional.

A depilação com a lâmina descartável ainda é uma das técnicas mais escolhidas atualmente, normalmente é indicado para pessoas que possuem poucos pêlos ou que desejam depilar a região íntima.

É importante evitar usar a técnica na pele seca, pois aumenta o risco de cortes, pêlos encravados ou irritação.

Benefícios: É rápido e muito prático, não causa dor e pode ser feito durante o banho

Desvantagens: Pode causar irritação a pele, cortes e pelos encravados. Além disso, os pelos crescem.

Depilação com Creme depilatório


O creme depilatório é uma técnica que pode ser feita em casa e é rápida, por ser uma técnica simples, atualmente é muito popular. 

O creme atua como uma lâmina química, deixando o pêlo mais fino em poucos minutos, e destruindo sua base.

As instruções variam de cada marca, mas o mais comum é deixar agir sobre os pêlos por 5 a 10 minutos, e depois retirar com água morna e sabão neutro.

Existem diversos tipos de cremes depilatórios no mercado, é preciso saber se a sua pele é mais sensível ou não, para que não aconteça problemas na hora da depilação.

Benefícios: É rápido e indolor, pode ser usado em praticamente todas as partes do corpo, exceto na face.

Desvantagens: Como o creme destrói a base do pelo, seu crescimento continua rápido, variando entre 1 a 2 semanas.

Depilação com Máquina depiladora

Máquinas depiladoras são versáteis e uma das opções mais completas.

A técnica retira os pelos pela raiz, a dor é muito relevante, podendo variar de pessoa para pessoa mas não se compara a dor da depilação a cera.

Além disso, a depilação pode ser feita com a pele seca ou molhada, ou seja, durante o banho, mas é mais aconselhável com a pele seca pois facilita a depilação.

Benefícios: Rápido, fácil e dura até 4 semanas.

Desvantagens: Pode deixar a pele irritada e pode causar desconforto na hora de arrancar os pêlos.

terça-feira, 30 de abril de 2019

Onde encontrar Macho Macho Original?


O creme macho macho original é um gel pomada que funciona como estimulante sexual masculino. É aprovado pela Anvisa e promete auxiliar, também, no aumento do tamanho do pênis e em sua espessura, de forma rápida e 100% natural.

O gel macho macho mostrou ser eficaz para aumentar o comprimento e espessura do pênis em homens de diversas idades.

Ele fornece vitaminas e micro elementos necessários, e ativa a produção natural dos hormônios masculinos, além de promover uma melhor e maior circulação do sangue nos genitais.

O Macho Macho funciona fácil e rapidamente e o efeito irá durar para sempre. Com uso do macho macho você consegue ver resultados já nas primeira semanas de uso.

Quais os benefícios do Creme Macho Macho?


Esse gel massageador funciona como um vasodilatador, aumentando tamanho e espessura peniana, proporcionando êxtase a sua companheira, pois aumenta. significativamente a duração da relação sexual.

Por ser 100% natural, não possui contra indicações ou efeitos colaterais, diferente de muitos outros produtos do gênero.
O macho macho creme vai auxiliar a combater todos os problemas sexuais masculinos, como impotência sexual e ejaculação precoce, por exemplo.


Como usar o creme macho macho de forma correta?


A aplicação do produto é extremamente fácil, basta aplicar o creme sob o pênis, de forma a massagear toda a sua extensão, o ideal é aplicar o creme com o pênis ereto, antes de iniciar as preliminares do sexo, normalmente após o banho.

O fabricante indica aplicar o gel em torno de 30 minutos antes da relação, pois assim na hora H, você estará em ponto de bala.


Quanto custa Macho Macho Original?


Uma das principais dúvidas a respeito do Creme Macho Macho é em relação ao seu preço, visto que um produto que oferece todos esses benefícios e não possui efeitos colaterais nem contra indicações deveria ser extremamente caro, contudo, esse produto tem um preço super acessível a todos.

No site oficial do fabricante existem diversos kits do produto, todos com excelente custo-benefício. Os valores dos kits estão no site oficial, o mais atrativo é o de R$ 397 reais, que pode ser parcelado em até 12 vezes, por 5 caixas do produto e de brinde mais 2 caixas.


Onde comprar Macho Macho?



Quem deseja comprar o Creme Macho Macho Original precisa prestar bastante atenção. Por ser um produto que promete muitos benefícios, é um grande alvo de falsificação. O produto é vendido única e exclusivamente pelo site oficial do fabricante.

O creme macho macho não é comercializado em sex shops, farmácias ou em lojas virtuais como Mercado Livre ou OLX

Caso você adquirá o produto de algum desses anunciantes, você corre o risco de comprar uma falsificação e estar colocando em risco sua saúde.

A falsificação do macho macho creme pode acarretar efeitos colaterais do tipo coceira, vermelhidão, e com isso gerar ou aumentar os problemas na cama.
Não se deixe enganar, Macho Macho original é somente no site do fabricante.

Além de ter certeza da procedência do produto que está adquirindo, você fará uma compra segura e com garantia comprovada.

Quanto custa para renovar CNH em SP?

Todo mundo que anda de ônibus diariamente alguma vez já desejou ter um carro, poder dirigir. Muitos realizam este sonho ao conseguir uma...